Что это такое и насколько он важен, вчера на нетворкинге в гостях у Олега Маркунасова @markunasov рассказал Смехо-Йог Митя Ефимов @yogacmexa.

Википедия гласит: Эмоциона́льный интелле́кт — сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам человека.

Смехотерапия это не новое модное направление, а давно известная истина, ведь ещё в книге книг в Библии написано: Филлипийцам 4:4/
Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь.

Все ситуации принимать с радостью и благодарностью это прекрасная привычка, кт очень важно сформировать и чем раньше, тем лучше.

Радость это состояние!
Состояние!!!
Состояние радости и счастья идут вместе!
Наш мозг это кладезь мудрости и гениальности и он действует, как правило исходя из нашего состояния. И, конечно же, все важные решения лучше принимать именно из состояния радости.

Какие ещё плюсы есть в весёлом и счастливом взгляде на жизнь?-

• Очевидно, что улыбающиеся нам люди располагают к себе и кажутся нам симпатичнее.
• От улыбки каждый день светлей! И слону и даже маленькой улитке…
• Счастливые и радостные люди распространяют то, чем наполнены сами — радость и счастье, соответственно.

Так же, как и Фитнесс тренировки, тренировка ума не менее важна и тренировка эмоционального интеллекта.

Очень понравились смехоупражнения от Мити: Начиная с утренних процедур начинать день со смехом. Мозг считывает, что нам хорошо и делает нам ещё лучше!

Иииии… Ву а ля — нам становится ещё лучше.

Спасибо организаторам такого классного мероприятия!.
@svoi_city
@markunasov

Автор публикации: Любовь Вебер